11 Manfaat Menakjubkan Dari Nanas

Kembalihadir http://blogalami.com/ kini bawa informasilebih fresh yaitu Manfaat Buah nanas Yang Tidak disangka sangka. DI balik segala macam mitosnya ternyata buah nanas menyimpan banyakmanfaat, jika anda tidak percaya pastikan tulisan ini anca read sampai tamat…

nanas Ohh Nanas, di kuning dnegan seribu mata

Itu adalh julukan lama si nanas segar, sekarang ini zamanya menyebut nanas dengan infused water . Ya kesegaran air putih danmanfaatnya  memangsudah tidak di ragukan lagi, apalagijika air putih itu di tambahkan buah atau daun yang segar dan kaya manfaat juga, seperti buah anans ini. Rasa dari air tersebutakan sangat segar.

Nanas adalah buah tropis yang lezat yang telah dirayakan selama berabad-abad tidak hanya untuk rasa yang berbeda dan unik, tetapi juga untuk manfaat kesehatan yang tampaknya ajaib mereka. Kesehatan mereka dan manfaat obat termasuk kemampuan mereka untuk meningkatkan kesehatan pernapasan, mengobati batuk dan pilek, meningkatkan pencernaan , membantu menurunkan berat badan, memperkuat tulang, meningkatkan kesehatan mulut, meningkatkan kesehatan mata , mengurangi peradangan, mencegah kanker , meningkatkan jantung kesehatan, melawan infeksi dan parasit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan sirkulasi.

Nanas dimakan segar, dijus, dimasak, dan diawetkan dan daunnya bahkan digunakan untuk wallpaper dan langit-langit isolasi. Mereka termasuk dalam Bromeliaceae keluarga dan aktual buah komposit yang terbuat dari buah bersatu yang tumbuh di puncak pohon berbuah.

Secara historis, penumbuh paling signifikan dari nanas adalah Hawaii, tetapi mereka sekarang dibudidayakan dalam jumlah besar di Brazil, Filipina, dan Kosta Rika. Itu dikatakan, buah ini sebenarnya asli Paraguay dan Brasil, dan mungkin bagian dari Karibia. Gerakan yang tepat dari nanas dan evolusi nanas sebagai buah global yang populer adalah masih agak belum diketahui. Ini pertama kali dibawa ke Eropa dan Spanyol berikut Christopher Columbus pulang ‘s ada di 1493.

Musim berbuah yang dijalankan dari Maret sampai Juni, dan setiap pohon dapat menghasilkan sejumlah buah-buahan . Nama nanas sebenarnya berkembang di abad ke-17 karena struktur dan penampilan untuk yang mirip pinus kerucut. Secara tradisional, mereka dikenal sebagai “ananas”. Buah itu sendiri hingga kaki panjang dan dikelilingi oleh paku berduri, atasnya dengan keras, daun berlilin, kadang-kadang sampai tiga puluh per buah. Nanas dan jus manis mereka digunakan dan menikmati seluruh dunia, bahkan sebagai rasa populer di minuman beralkohol , yang paling terkenal adalah minuman tropis, pina colada!

Nilai Gizi Dari Nanas

Selain cerita yang menarik dan penampilan buah ini, juga merupakan gudang besar manfaat kesehatan karena kekayaan nutrisi, vitamin , dan mineral , termasuk potasium , tembaga , mangan , kalsium , magnesium , vitamin C , beta karoten, thiamin , B6, dan folat, serta larut dan tidak larut serat , dan bromelain.

11 Menakjubkan Kesehatan Manfaat Nanas

  • Arthritis Manajemen: Nanas mengandung proteolitik relatif jarang enzim yang disebut bromelain , yang terutama terkait dengan mogok kompleks protein , tetapi juga memiliki efek anti-inflamasi yang serius, dan telah berkorelasi positif dengan mengurangi tanda-tanda dan gejala arthritis di banyak subjek tes.
  • Sistem kekebalan: Satu porsi tunggal nanas memiliki lebih dari 130% dari harian kebutuhan vitamin-C untuk manusia, membuatnya menjadi salah satu sumber terkaya dan paling lezat dari asam askorbat. Vitamin C terutama terkait dengan mengurangi penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk mempertahankan terhadap efek berbahaya dari radikal bebas.
  • Pencegahan Kanker: Nnas juga kaya berbagai antioksidan lainnya, termasuk vitamin A , beta karoten, bromelain, berbagai senyawa flavonoid, dan tingkat tinggi mangan, yang merupakan penting co-faktor superoksida dismutase, scavenger radikal bebas yang sangat kuat yang telah dikaitkan dengan sejumlah kanker yang berbeda. Nanas secara langsung telah berhubungan dengan mencegah kanker mulut, tenggorokan, dan payudara.
  • Pencernaan: Seperti kebanyakan buah-buahan, nanas kaya sumber serat, tetapi mereka khusus dalam bahwa mereka mengandung serat larut dan tidak larut.
  • Batuk dan Pilek: Sistem kekebalan tubuh yang normal kekuatan vitamin C meningkatkan dikenal, tetapi bahwa enzim khusus, bromelain, juga terhubung dengan pengurangan dahak dan lendir membangun di saluran pernapasan dan rongga sinus.
  • Kesehatan Tulang: Meskipun nanas tidak terkenal karena memiliki kandungan kalsium yang kuat, yang kebanyakan orang langsung mengasosiasikan dengan kesehatan tulang, itu memiliki mengesankan jumlah mangan, yang merupakan mineral lain yang penting dalam penguatan tulang, serta pertumbuhan dan perbaikan mereka. Mangan adalah mineral yang paling menonjol dalam nanas, dan satu porsi bisa memberikan lebih dari 70% dari kebutuhan harian Anda dari mineral penting ini.
  • Kesehatan Oral: Seiring dengan senyawa antioksidan yang melindungi terhadap kanker mulut, nanas juga memiliki sifat zat, yang memperkuat gusi dan pastikan bahwa gigi Anda tidak menjadi longgar.
  • Kesehatan mata
  • Tekanan darah
  • Sirkulasi darah
  • Sekilas kata dari Peringatan

Selain yang masalah kesehatan, ambil satu buah-buahan tropis runcing ini dan menggali lebih dalam. Tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu!

by : yu ikuti >> facebook, twitter, google+, tumblr, linkedin, blogAlami.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*