Bagaimana cara terbaik untuk mengkonsumsi Tempe ??

Bagaimana cara terbaik untuk mengkonsumsi Tempe ??

Bagaimana cara terbaik untuk mengkonsumsi Tempe ??

BlogAlami.com – Jangan berpikir makan tempe mentah tidak higienis dan bahkan dapat menyebabkan sakit perut. Makan tempe segar adalah cara terbaik dan lebih bermanfaat bagi tubuh daripada mengkonsumsi tempe yang telah direbus atau digoreng. Mengapa?

Dalam proses pembuatan tempe, kacang kedelai harus dicuci, lalu direbus sampai matang. Setelah itu difermentasi kacang kedelai. Jika kedelai tidak benar-benar bersih, proses fermentasi tidak akan berhasil. Jadi tempe segar sudah matang, karena terbuat dari bahan-bahan yang telah dimasak.

Bagaimana rebusan kedelai? Ketika tempe direbus selama 5 menit, kemudian isi manfaat tempe dapat dikurangi dengan 50%. Tempe tidak lagi berguna untuk organ jantung, paru-paru, tangan, jantung, dan pencernaan.

Bagaimana tempe goreng? Jika tempe goreng, maka isi dari manfaat akan hilang sama sekali. Bahkan, jika Anda menggoreng tempe dengan suhu tinggi, bisa memicu kanker. Dari hasil penelitian, bahan pemicu kanker yang terbentuk dalam makanan dipanaskan, terutama dalam makanan yang digoreng atau dipanggang. Apalagi jika kita sembarangan menggunakan minyak goreng dalam tempe goreng, itu dapat menyebabkan penyakit kolesterol. Jadi, Apakah Anda masih mencintai tempe goreng?

Anda perlu mempertimbangkan konsumsi tempe segar adalah konsumsi yang telah mengalami proses fermentasi sempurna. Hindari mengkonsumsi seluruh tempe fermentasi atau tidak busuk tempe. Juga, makan tempe porsi harian yang tepat yang ideal. Tidak pernah kurang atau berlebihan. Porsi yang ideal konsumsi tempe segar adalah antara 6 sampai 9 buah sehari dengan ketebalan sekitar 1 cm per potong. Berat untuk sepotong adalah sekitar 15 sampai 20 gram.

Sebaliknya, Anda bisa digunakan untuk makan tempe segar. Hindari mengkonsumsi tempe rebus dan tempe goreng apalagi. Mengkonsumsi tempe dengan benar, maka kesehatan Anda akan terjaga!

jadi apalagi yang alasan anda untuk menolak makan tempe ?? setelah mengetahui 19 manfaat tempe untuk kesehatan ??

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*