Tanpa Kamu Sadari Ini 3 Penyebab badanjadi Gemuk

Sudah jelas banyak yang mengeluh dengan berat badan yang berlebih, tapi di balik itu semua kita sendiri yangmenyebabkan berat badan terus naik. Menaikan berat badan itumemang mudah tapi menurunkan berat baddan ?? ckup sulit bukan.

Tentukentang goreng itu lebih enak di banding salad, atau ayam goreng lebih gurih dan nikmat di bandig di kukus bukan ?? Tentu memiliki berat badanideal addlah impian semua orang, tapi banyak yang gagal dalammelakukan diet ini, jika andda thau ini adlah 9 Penyebab badanjadi Gemuk yang sangat sering di lakukan.

T
Tanpa Kamu Sadari Ini 3 Penyebab badanjadi Gemukidak Mengkonsumsi Air Secara Cukup

Peranan air dalam tubuh cukup banyak, tanpa air tentu kita akan merasakan dehidrasi. Sebuah penelitian Jurnal American Chemical Society menemukan bahwa bila seseorang mengkonsumsi 2 gelas air putih setiap harinya sebelum makan dapat mengurangi berat badan sebanyak 1,5 – 2 kg.

lalu berapa air yang anda minus setiap hari ?? 1,2 ,3 atau 2 liter ??

Tidak Mengkonsumsi Cukup Protein

Orang yang selalu mengkonsumsi banyak karbohidrat dalam kehidupan sehari harinya tentu akan sangat sulit untuk menurunkan berat badan. Memang benar dan ccobalah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya protein tapi tanpa karbohirat dan lemak, seperti ayam tanpa kulit, telur, kacang juga daging tanpa lemak

Kebiasaa mengkonsumsi Minuman berkalori tinggi

Jenis minuman ini emang paling banyak peminatnya, rasanya yang segar meenjadi sulit untuk menyetop penggunaanya. Minuman denganrasa manis dengan kadar gula tinggi adalah jenis minuman yang kaya akan kalori, bila di konsumsi terus menerus tentuobesitas adalah hasilnya.

Badan kesehatan dunia (World Health Organization/WHO) menegaskan bahwa rekomendasi kebutuhan tubuh akan gula adalah 5% dari total asupan kebutuhan kalorinya.  Semisal kebutuhan kalori tubuh adalah 2000 kalori, maka kebutuhan gulanya adalah 25,8 gram per hari

Jika ingin memiliki berat badan ideal usahakan lakuakan menghindari 3 hal buruk tadi, ubah pola hidup yang benar , tidak hanya enak tapi juga sehat.

Untuk anda yangkini memiliki berat badan berlebihan tentu itusangat tidaksehat dan juga sangat menggangu kesehatan anda, cobalah untukmelakukandiet sehat denganmenggunakan Slimming capsule supleemen yang bebas efek samping juga berbahan alami.

cantik7

Informasi Produk : SLIMMING CAPSULE

Harga : Rp 247.000,-/botol
isi : 60 kapsul
No.Reg BPOM : TI.124347171

Kode Produk : AX-SLIM

Pemesanan Via sms
ketik : AX-SLIM : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp Anda lalu kirimkan ke nomor 0821.1960.2100

by ; http://kirimdulu.blogalami.com/